毎月のスマホ代、高いと感じていませんか？
大手キャリアのままだと、月7,000〜8,000円はざらにかかります。
格安SIMに乗り換えれば、月5,000円以上の節約も十分に狙えます。
私は会社員をしながら複数の格安SIMを実際に試してきました。
料金の安さはもちろん、通勤中やランチタイムのつながりやすさまで比較した結果を、この記事にまとめます。
節約したお金をNISA積立に回す流れも紹介するので、ぜひ最後まで読んでみてください。
- 大手キャリアと格安SIMの料金差（年間いくら節約できるか）
- 節約しながらつながりやすいSIMはどれか
- 2026年最新の格安SIMおすすめランキング10社の特徴と料金
- 自分に合うSIMをターゲット別に選ぶ方法
- 格安SIMへの乗り換え手順と注意点
格安SIMでスマホ代はいくら節約できる？
「格安SIMって本当に安いの？」と思っている方も多いはずです。
実際の数字で見ると、その差は一目瞭然です。
まずは大手キャリアとの料金比較から確認しましょう。
大手キャリアとの料金差を比較
| 区分 | プラン | 月額 | 年額 |
|---|---|---|---|
| ドコモ | eximo 無制限 | 7,315円 | 87,780円 |
| au | スマホスタート 無制限 | 7,238円 | 86,856円 |
| ソフトバンク | メリハリ 無制限＋ | 7,425円 | 89,100円 |
| 格安SIM（目安） | 20GB前後のプラン | 2,000〜3,000円 | 24,000〜36,000円 |
| 格安SIM（最安） | 3GB前後のプラン | 800〜1,000円 | 9,600〜12,000円 |
※料金は2026年4月時点の参考値です。最新情報は各公式サイトでご確認ください。
大手キャリアと格安SIMの差は、月4,000〜6,000円程度になります。
年間にすると48,000〜72,000円の差です。これだけの金額が毎年出ていっているとしたら、もったいないですよね。
節約したお金をNISAに回すと10年でいくら？
月5,000円の節約を、そのままNISA積立に回した場合を試算してみます。
| 条件 | 数値 |
|---|---|
| 毎月の積立額 | 5,000円 |
| 年利（想定） | 5% |
| 積立期間 | 10年 |
| 10年後の資産額（概算） | 約77万円 |
月5,000円の節約が、10年で約77万円に育ちます。
通信費の見直しは、立派な「資産形成の第一歩」です。
▶ 関連記事：【新NISA】月3万円×30年のオルカン積立で老後2,000万円問題は解決できる？シミュレーションで検証
- 大手キャリアと格安SIMの月額差は4,000〜6,000円が目安
- 年間では最大72,000円の差になる
- 節約分をNISA積立に回すと、10年で約77万円に育つ試算
失敗しない格安SIMの選び方5つ
「安ければどこでもいい」と思うと、あとで後悔することがあります。
格安SIMを選ぶときは、以下の5つを事前に確認しておきましょう。
チェック1｜自分に必要なデータ量を把握する
まず自分が毎月どれくらいデータを使うかを把握することが大切です。
普段のスマホ利用での目安：
| 使い方 | データ目安 |
|---|---|
| メール・LINE・ Web閲覧が中心 | 〜3GB |
| SNS・音楽配信・ ときどき動画視聴 | 5〜10GB |
| 毎日の動画視聴・ テザリングが多い | 20GB以上 |
動画視聴やSNSの利用頻度で必要なGB数が変わります。
まずは今のキャリアのマイページで直近3か月の平均使用量を確認しましょう。少し余裕をもったプランを選ぶと後悔が少ないです。
チェック2｜月額料金のコスパで選ぶ
料金を比べるときは「GB単価」で見ると正確です。
たとえば「3GBで800円」と「5GBで1,000円」なら、後者のほうがGB単価は安くなります。
月額だけを見るのではなく、1GBあたりいくらかを確認する習慣をつけましょう。
チェック3｜昼休み・通勤時の回線品質
格安SIMは大手キャリアの回線を借りて運営しています（MVNO）。
昼休み（12〜13時）や通勤ラッシュ時は混雑して速度が落ちることがあります。
回線ごとの特徴：
| 回線 | 特徴 |
|---|---|
| docomo回線 | エリア最広。 地方・山間部◎ |
| au回線 | 屋内で安定。 建物内◎ |
| SoftBank回線 | 都市部・ 主要駅周辺◎ |
なお、UQモバイル（au系）・ワイモバイル（SoftBank系）はサブブランドです。
MVNOよりも速度が安定しており、コストと品質のバランスが良いと評価されています。
チェック4｜通話料金もチェック
仕事の電話が多い方は「かけ放題オプション」の有無を確認しましょう。
- 5分かけ放題：短い通話が多い人向け（月500〜700円前後）
- 完全かけ放題：長時間の通話が多い人向け（月1,000〜1,500円前後）
- 通話ほぼしない：通話オプション不要でOK
通話オプションを付けると月額が上がるため、自分の通話頻度と照らし合わせて選びましょう。
チェック5｜キャンペーン・キャッシュバック
MNP（番号持ち運び）での乗り換えは、多くの場合キャンペーン対象になります。
- キャッシュバック：乗り換え時に現金還元
- 割引期間：最初の数ヶ月間月額が安くなる
- 端末セット割引：スマホ購入と同時申し込みで割安に
キャンペーンは期間限定のものが多いため、申し込み前に公式サイトで最新情報を確認してください。
- 使うデータ量を把握して最適なプランを選ぶ
- 料金比較はGB単価で見ると正確
- 昼間の速度はサブブランドのほうがMVNOより安定している
- 通話が多い人はかけ放題オプションの有無を確認
- 乗り換えキャンペーンは期間限定が多いため申込前に要チェック
格安SIMおすすめランキング【2026年版】
実際におすすめの格安SIM10社をランキング形式で紹介します。
順位は安さ・つながりやすさ・通話品質の3軸に、キャンペーンや申し込みやすさを加えて当ブログが独自に総合評価したものです（2026年7月更新）。
※料金はすべて2026年4月時点の情報です。最新料金は必ず公式サイトでご確認ください。
1位｜楽天モバイル｜使い放題で最安級
データ無制限で最安級。とにかくスマホ代を安くしたい方に最もおすすめです。
楽天モバイルの「Rakuten最強プラン」は、データ無制限で月3,278円。
大手キャリアの半額以下で使い放題なので、年間5万円以上の節約が可能です。
Rakuten最強プランの料金：
| データ使用量 | 月額 (税込) |
|---|---|
| 〜3GB | 1,078円 |
| 〜20GB | 2,178円 |
| 20GB超（無制限） | 3,278円 |
楽天モバイルの特徴まとめ：
- データ無制限で月3,278円
- 家族割で1回線あたり110円引き
- 楽天ポイントが貯まる・使える
- データ使った分だけ課金されるシンプルな料金体系
デメリット：
- 楽天回線エリア外ではau回線（パートナー回線）に切り替わり、月15GBの上限あり
- 地方や山間部では楽天回線が届かないエリアがある
- 店舗数が大手キャリアより少ない
スマホ代を大幅に節約したい方は、まず楽天モバイルの無制限プランを検討してみてください。
＼ データ無制限で月3,278円 ／
2位｜ahamo｜通話が多い会社員に最適
5分かけ放題が標準で付いており、仕事の電話が多い方に向いています。
ahamoはドコモが運営するオンライン専用プランです。
「docomo回線」を使うため、エリアの広さと安定性は格安SIMの中でもトップクラスです。
ahamoの料金：
| プラン | 月額 (税込) | 容量 |
|---|---|---|
| 通常プラン | 2,970円 | 30GB |
| 大盛りオプション | +1,980円 (計4,950円) | 110GB |
5分以内のかけ放題が料金に含まれているため、通話オプションを別途追加する必要がありません。
ahamoの特徴まとめ：
- 5分かけ放題が標準込み
- docomo回線で地方・山間部もカバー
- データシェアにも対応
- 海外82の国と地域でそのまま使える（20GBの範囲内）
デメリット：
- 20GB未満の少量プランがない（データをあまり使わない人には割高）
- 店舗での対応はない（オンライン手続きのみ）
通話が多く、docomo回線の安心感を求める会社員に特におすすめです。
＼ ドコモ回線で5分かけ放題付き ／
大盛りオプション同時申込で+1,000円キャッシュバック中
3位｜IIJmio｜コスパ最優先ならここ
データ容量あたりの料金が業界トップクラスに安いSIMです。
IIJmioは「ギガプラン」として豊富な容量から選べる料金体系が魅力です。
2GBから55GBまで細かく選べるため、使用量に合わせてムダなく契約できます。
IIJmioギガプランの料金（主要プラン）：
| データ容量 | 月額 (税込) |
|---|---|
| 2GB | 850円 |
| 5GB | 990円 |
| 10GB | 1,500円 |
| 15GB | 1,600円（2026年3月値下げ） |
| 20GB | 2,000円 |
| 30GB | 2,700円 |
2026年3月に15GBプランが1,600円に値下げされ、コスパがさらに向上しました。
IIJmioの特徴まとめ：
- docomo回線とau回線から選択可能
- データの翌月繰り越し対応
- 家族の複数回線でシェアできる「シェアオプション」あり
- MNPハッピープライスキャンペーン実施中（〜2026年6月8日）：最大900円引き×6か月
デメリット：
- 通話オプションは別途追加が必要
- 昼時間帯は通信速度が落ちることがある
IIJmioとahamoの選び方：
| 比較 | IIJmio | ahamo |
|---|---|---|
| 通話が多い | △ 別途オプション | ◎ 5分無料付き |
| データ節約 | ◎ 2GBから選択 | △ 最低30GB |
| 地方利用 | ○ docomo可 | ◎ docomo本家 |
通話が多いならahamo、データ量を安く抑えたいならIIJmioというのが基本的な選び方です。自分の使い方に合わせて選んでください。
＼ 業界最安クラスの料金 ／
4位｜UQモバイル｜家族で乗り換えるなら安定のau回線
au系サブブランドとして速度が安定しており、家族での乗り換えにおすすめです。
UQモバイルはau回線を使うサブブランドです。
MVNOよりも速度が安定しており、昼間でも通信品質が落ちにくいのが特徴です。
コミコミプランの料金：
| 条件 | 月額 (税込) |
|---|---|
| 通常価格 | 4,048円 (30GB) |
| セット割/ 家族割適用 | 2,178円〜 |
| 最大割引時 | 1,628円〜 |
UQモバイルの特徴まとめ：
- au回線で通信品質が安定（特に屋内・地下）
- 家族割・自宅セット割（auひかりとのセットなど）で大幅値引き
- 10分かけ放題がプランに含まれる
- au PAYとの連携でポイントが貯まりやすい
デメリット：
- 割引なしの基本価格は4,048円と高め
- 割引には条件があるため事前確認が必要
- 最安プランは容量が少なめ
家族3人以上でまとめて乗り換えると、割引が積み重なってお得になります。
＼ au回線で家族割あり ／
5位｜mineo｜無制限を安く使いたいなら
月990円で無制限（速度制限あり）を使えるユニークなSIMです。
mineoの「マイそくスタンダード」は、最大1.5Mbpsで通信量を気にせず使えるプランです。
動画ストリーミングや大容量の作業には向きませんが、テキスト作業・SNS・地図アプリ程度なら十分快適に使えます。
マイそくプランの料金：
| プラン | 月額 (税込) | 速度 |
|---|---|---|
| スーパーライト | 250円 | 最大32Kbps |
| ライト | 660円 | 最大300Kbps |
| スタンダード | 990円 | 最大1.5Mbps |
| プレミアム | 1,265円 | 最大3Mbps |
mineoの特徴まとめ：
- docomo・au・SoftBankの3回線に対応（国内唯一）
- データの繰り越しと他ユーザーとのパケットシェアが可能
- マイそくスタンダードは1.5Mbpsながら実用的
デメリット：
- 平日12〜13時台は最大32Kbpsに制限される（ほぼ通信不可レベル）
- 速度優先の方には物足りない場合がある
昼休みにスマホをよく使う方には不向きですが、月990円の固定費で収まる安さは魅力です。
＼ 大手3キャリア全対応 ／
6位｜LINEMO｜LINEをよく使う人に
LINEのデータ消費がゼロになる「LINEギガフリー」が最大の特徴です。
LINEMOはソフトバンクが運営するオンライン専用プランです。
LINEのトーク・通話・動画視聴はデータ消費にカウントされないため、LINE利用が多い方に向いています。
LINEMOの料金：
| プラン | 月額 (税込) | 容量 |
|---|---|---|
| ミニプラン | 990円 | 3GB |
| スマホプラン | 2,090円 | 20GB |
LINEMOの特徴まとめ：
- LINEギガフリー（LINEのデータ消費がゼロ）
- SoftBank回線で都市部・主要駅周辺の通信が強い
- 5分かけ放題オプションを追加可能
デメリット：
- 実店舗がなく、手続きはすべてオンライン
- 3GBと20GBの中間プランがない
- SoftBank回線のため、地方では電波が弱い場合も
LINEでのやりとりが多く、3GBまたは20GBで事足りる方にぴったりです。
＼ LINEギガフリーで使い放題 ／
7位｜povo｜サブ回線・最小限に抑えたい人に
基本料0円というユニークな料金体系で、使う月だけ課金できます。
povoはau回線を使うオンライン専用プランです。
「トッピング」という形でデータ容量や通話オプションを必要な分だけ購入します。
主なトッピング料金：
| トッピング | 料金 (税込) | 期間 |
|---|---|---|
| 1GB | 220円 | 7日間 |
| 3GB | 990円 | 30日間 |
| 20GB | 2,700円 | 30日間 |
| 60GB | 12,980円 | 180日間 |
| 通話かけ放題（5分） | 550円/月 | 30日間 |
povoの特徴まとめ：
- 基本料0円（使わない月はほぼ無料）
- au回線で通信品質が安定
- サブ回線（2枚目のSIM）としての活用に最適
デメリット：
- 180日間、有料トッピングを1回も購入しないと強制解約になる
- 毎回トッピングを購入する手間がある
- 定額で使いたい方には向かない
メインのSIMと組み合わせて「データが足りない月だけ補充する」使い方に向いています。
＼ 基本料0円・トッピング自由 ／
8位｜NUROモバイル｜3GBのコスパが光る
少量データを安く使いたい方に、3GB 792円というコスパが魅力です。
NUROモバイルは、ソニーグループのNURO（So-net）が運営するMVNOです。
特に3GBや5GBなどの少量プランで、業界トップクラスのGB単価を実現しています。
バリュープラスの料金：
| データ容量 | 月額 (税込) |
|---|---|
| 3GB | 792円 |
| 5GB | 990円 |
| 10GB | 1,485円 |
NUROモバイルの特徴まとめ：
- docomo・au・SoftBankの3回線から選択可能
- MNP転入で最大13か月間491円引きのキャンペーン（2026年4月時点）
- キャンペーン適用で3GBが最安301円/月になるケースも
デメリット：
- 大容量プランはない（最大10GB）
- 昼間の速度低下が報告される場合がある
データ使用量が少なく、とにかく固定費を下げたい方に向いています。
＼ 月792円からの最安プラン ／
9位｜LIBMO｜20GBを安く使えるドコモ回線MVNO
20GBが月1,991円（税込）。中容量をとにかく安く使いたい方の有力候補です。
LIBMO（リブモ）は、TOKAIグループのTOKAIコミュニケーションズが運営するドコモ回線のMVNOです。
知名度は大手サブブランドに劣りますが、20GB・30GBの中大容量帯では業界最安級の料金を実現しています。
なっとくプランの料金（音声SIM）：
| データ容量 | 月額 (税込) |
|---|---|
| 3GB | 980円 |
| 20GB | 1,991円 |
| 30GB | 2,728円 |
LIBMOの特徴まとめ：
- ドコモ回線で対応エリアが広い
- 20GB 1,991円はahamo（2,970円）より約1,000円安い
- 時期によりポイント還元などの申し込みキャンペーンあり
デメリット：
- 昼休みなど混雑時間帯は速度が落ちやすい（MVNO共通）
- 実店舗サポートは限定的でオンライン中心
「20GBは欲しいけど、ahamoより月額を下げたい」という方に向いています。
＼ 20GBが月1,991円 ／
10位｜BB.exciteモバイル｜使った分だけの段階制でムダなし
毎月の使用量に波がある方は、使った分だけ支払う段階制が合理的です。
BB.exciteモバイルの「Fitプラン」は、0〜25GBの6段階で使ったデータ量に応じて自動的に料金が決まる従量制プランです。
少ししか使わなかった月は自動的に安くなるので、「契約ギガ数を余らせてしまう」ムダがありません。
BB.exciteモバイル（Fitプラン）の特徴まとめ：
- 高速通信〜3GBの月は690円と業界最安水準
- 契約期間の縛り・解約金なし
- 初期費用無料キャンペーンを実施していることが多い
デメリット：
- たくさん使う月は割高になりやすい（上限側の単価は普通）
- 混雑時間帯の速度低下はMVNO共通の弱点
在宅と外出の割合が月によって変わる方や、サブ回線を安く維持したい方に向いています。
＼ 使った分だけ・縛りなし ／
- コスパ最強は楽天モバイル
- 通話重視・docomo回線ならahamo
- コスパ重視なら IIJmio または NUROモバイル
- 家族で乗り換えるならUQモバイルの家族割が強い
- 無制限を安く使いたいならmineo（昼の制限に注意）
- LINEをよく使う人にはLINEMOのLINEギガフリーが有効
- サブ回線・使う月だけ節約したいならpovo
- 20GB・30GBを安く使うならLIBMO
- 使う量が月によって変わるならBB.exciteモバイルの段階制
格安SIM 全社比較表【料金・データ・通話まとめ】
ここまで紹介した10社に加え、参考として日本通信SIM・HISモバイルも含めた横断比較表をまとめます。
▼ 料金・容量・回線の比較
| SIM | 月額 | 容量 | 回線 |
|---|---|---|---|
| 楽天モバイル | 1,078〜3,278円 | 無制限 | 楽天/au |
| ahamo | 2,970〜4,950円 | 30〜110GB | docomo |
| IIJmio | 850〜4,400円 | 2〜55GB | docomo/au |
| UQモバイル | 1,628〜4,048円 | 4〜30GB | au |
| mineo | 250〜1,265円 | 無制限 (速度制限) | docomo/au/SB |
| LINEMO | 990〜2,090円 | 3〜20GB | SoftBank |
| povo | 0円〜 | トッピング次第 | au |
| NUROモバイル | 792〜1,485円 | 3〜10GB | docomo/au/SB |
| LIBMO | 980〜2,728円 | 3〜30GB | docomo |
| BB.excite モバイル | 690円〜 (段階制) | 0〜25GB | docomo |
| 日本通信SIM (参考) | 290円〜 | 1GB〜 | docomo |
| HISモバイル (参考) | 290円〜 | 1GB〜 | docomo |
▼ 通話・おすすめタイプの比較
| SIM | 通話 | データ共有 | おすすめ |
|---|---|---|---|
| 楽天モバイル | 付帯あり | 無制限 | データ多め派 |
| ahamo | 5分無料 | 対応 | 通話多い会社員 |
| IIJmio | 別途オプション | 対応 | コスパ重視・少量利用 |
| UQモバイル | 10分かけ放題込み | 対応 | 家族乗り換え・通信品質重視 |
| mineo | 別途オプション | 対応 | 安く無制限を使いたい人 |
| LINEMO | 別途オプション | 対応 | LINE多用・都市部在住 |
| povo | 別途トッピング | 対応 | サブ回線・不定期利用 |
| NUROモバイル | 別途オプション | 対応 | 少量データでコスパ重視 |
| LIBMO | 別途オプション | – | 20〜30GBを安く使いたい人 |
| BB.excite モバイル | 別途オプション | – | 月ごとの利用量に波がある人 |
| 日本通信SIM (参考) | 別途オプション | 対応 | 最安を追求したい人 |
| HISモバイル (参考) | 別途オプション | 対応 | 通話メインで安くしたい人 |
※料金は2026年4月時点（LIBMO・BB.exciteモバイルは2026年7月時点）の参考値です。キャンペーンや割引適用前後で変わります。
日本通信SIM・HISモバイルについて
日本通信SIMの「合理的シンプル290プラン」は1GB 290円と業界最安クラスです。
HISモバイルも同じく1GB 290円からスタートでき、さらに「自由自在プラン」では7GB 990円・50GB 2,190円と大容量のコスパも優秀です。
通話オプションも充実しており、月額480円の5分かけ放題が用意されています。
どちらも今回のランキングでは、申し込みやすさや公式サポートの充実度も考慮して参考掲載としました。
とにかく最安を追求したい方は、ぜひチェックしてみてください。
- 10社それぞれに「強み」と「ターゲット」がある
- 料金・容量・回線品質・通話・キャンペーンの5軸で比較するのがおすすめ
- 日本通信SIM・HISモバイルは最安クラスだが、ランキングでは申し込みやすさも重視して参考掲載
あなたに合う格安SIMはどれ？ターゲット別おすすめ
「比較表を見ても選べない」という方のために、タイプ別に絞り込みます。
スマホ代をとにかく安くしたい人
楽天モバイル（無制限）またはahamo（20GB＋通話込み）の2択です。
| 条件 | おすすめ |
|---|---|
| とにかく安く 使い放題 | 楽天モバイル (無制限) |
| 20GB程度 +通話重視 | ahamo |
データをたっぷり使いたいけど安くしたい方は、楽天モバイルの無制限プランが安心です。
「通話も多い」という方なら、5分かけ放題付きでdocomo回線のahamoも有力候補です。
＼ データ無制限で月3,278円 ／
とにかく月額を下げたい人
月額を最小限に抑えたい場合は、以下の4つが候補です。
- povo：基本料0円。使わない月はほぼ無料
- 日本通信SIM（合理的シンプル290）：1GB 290円で業界最安クラス
- HISモバイル（自由自在プラン）：1GB 290円〜、7GB 990円でコスパも◎
- IIJmio：2GB 850円からでコスパが高い
まずは自分のデータ使用量を確認し、一番近いプランを選んでみてください。
通話が多くデータも使う人
ahamo一択です。
5分かけ放題が標準で付いており、20GBのデータもセット。
追加オプションなしで月2,970円というコスパは、通話ヘビーユーザーには破格です。
家族3人以上で乗り換えたい人
UQモバイルの家族割シミュレーション：
| 人数 | 割引後 1回線目安 |
|---|---|
| 2回線 (家族割) | 約2,178円 |
| 3回線以上 (家族+セット) | 約1,628円〜 |
家族が多いほど割引が積み重なります。
au回線の安定性と家族割の組み合わせは、UQモバイルの最大の強みです。
- データ通信多用なら楽天モバイル（無制限）が最有力
- 月額を最小限にしたいならpovo・日本通信SIM・HISモバイル・IIJmioを検討
- 通話とデータをバランスよく使うならahamo
- 家族3人以上の乗り換えはUQモバイルの家族割が強い
格安SIMへの乗り換え手順と注意点
「乗り換えって難しそう」と感じている方も多いですが、手順を知れば意外とスムーズです。
基本の流れを5ステップで説明します。
乗り換えの基本手順（5ステップ）
ステップ1：MNP予約番号を取得する
- 現在使っているキャリアのアプリやWebから発行できます
- MNPワンストップ対応の格安SIMなら予約番号は不要（申し込み時に手続きが完結）
- 主なワンストップ対応：楽天モバイル、ahamo、UQモバイル、LINEMO、povo など
ステップ2：格安SIMに申し込む
- 公式サイトまたはアプリから申し込みます
- 本人確認書類（マイナンバーカード等）と支払い情報が必要です
- キャンペーンコードがある場合は必ず入力してください
ステップ3：SIMカード到着・eSIM開通
- 物理SIM（SIMカード）は郵便で届きます（2〜4日程度）
- eSIM対応機種なら即日開通も可能です
ステップ4：APN設定をする
- 格安SIMごとのAPN情報をスマホに入力します
- 多くの場合、公式サイトに設定マニュアルがあります
- iPhoneはプロファイルをダウンロードするだけでOKの場合が多いです
ステップ5：旧回線の解約確認
- MNPワンストップの場合は自動的に旧回線が解約されます
- 予約番号を使った場合は、旧キャリアへの連絡が必要なケースもあります
- 旧回線の解約確認をメール等でチェックしましょう
乗り換え前に確認すること3つ
確認1：SIMロック解除
2021年10月以降に発売・販売されたスマホはSIMロックフリーが原則ですが、それ以前の機種はロック解除が必要な場合があります。
現在使っているキャリアのアプリやWebから無料で手続きできます。
確認2：端末の対応バンド（周波数）
格安SIMで使う回線（docomo/au/SoftBank）の電波に対応しているかを確認します。
格安SIM各社の公式サイトに「動作確認端末一覧」があるので、そちらで調べましょう。
確認3：キャリアメールの移行
@docomo.ne.jp や @ezweb.ne.jp などのキャリアメールは、格安SIMに乗り換えると使えなくなります。
乗り換え前に、重要な連絡はGmailなど無料メールに切り替えておくことをおすすめします。
乗り換えのベストタイミング
月末近くに乗り換えると日割り損が少なくなります。
月の途中で旧回線を解約すると、残りの期間分が無駄になるケースがあります。
月末2〜3日前に乗り換えの手続きを完了させるのがベストです。
なお、MNPワンストップ対応のSIMなら手続きが即日完了することが多いため、月末前後に集中します。
審査の混雑を避けるなら月中でもOK（日割り計算がある会社も増えています）。
- MNPワンストップ対応のSIMなら予約番号不要で乗り換えできる
- 乗り換え前にSIMロック解除・対応バンド・キャリアメール移行を確認する
- 月末近くに乗り換えると日割り損が少なくなる
スマホと光回線をセットで見直すとさらに節約できる
格安SIMに乗り換えるついでに、自宅の光回線も見直すと月額コストをさらに圧縮できます。
ahamo光はデータ容量無制限で使えるため、自宅でのギガ消費を気にせず快適にゲームや動画を楽しめます。
- データ容量無制限
- ゲームのダウンロードも動画視聴も気にせず使える
- コスパ重視の光回線として人気
＼ データ容量無制限・コスパ重視の光回線 ／
海外旅行・出張のデータ通信はeSIMが最安
海外でWi-Fiルーターをレンタルすると1日1,000円前後かかります。
eSIMならアプリだけで現地のデータ回線に接続できるため、大幅に費用を削れます。
トリファ（trifa）は国内利用者数No.1で、渡航前にアプリで購入・切り替えが完結します。
海外出張の通信コストを下げたい方に向いています。
＼ 国内利用者数No.1・アプリだけで完結 ／
よくある質問（FAQ）
Q1：格安SIMに乗り換えるだけで本当に節約できる？
A：乗り換えるだけで節約できます。
SIMによって料金は異なりますが、主要プランの目安は以下の通りです。
- 楽天モバイル：データ無制限で月3,278円
- ahamo：20GBで月2,970円（5分かけ放題込み）
- IIJmio・NUROモバイル等：2GB 850円〜の格安プラン
とにかくスマホ代を安くしたい方には、楽天モバイルの無制限プランが最もコスパに優れています。
Q2：IIJmioとahamoどっちがおすすめですか？
A：使い方によって変わります。
- 通話が多い＋docomo回線を重視するなら → ahamo
- データ量を柔軟に抑えてコスパを追求したいなら → IIJmio
ahamoは「5分かけ放題が標準込みで月2,970円」というシンプルさが強みです。
IIJmioは2GBから選べる柔軟性と低価格が強みです。
自分がどちらの条件に合うかで選んでください。
Q3：格安SIMに乗り換えると通信が遅くなりますか？
A：混雑時間帯（特に平日昼）は遅くなる場合があります。
格安SIM（MVNO）は大手キャリアの回線を借りているため、昼のピーク時は速度が落ちやすいです。
速度を重視するなら、サブブランド（UQモバイル・ワイモバイル）やキャリア直営のオンラインブランド（ahamo・LINEMO・povo）のほうが安定しています。
Q4：格安SIMのデメリットはなんですか？
A：主なデメリットは以下の通りです。
- 昼の時間帯に速度が落ちやすい（特にMVNO系）
- 実店舗でのサポートが受けられないことが多い（オンライン手続きのみ）
- キャリアメールが使えなくなる（乗り換え前に移行が必要）
- キャリア決済が使えなくなる場合がある
ただし、多くのデメリットは事前に対策できます。
上記の注意点を理解した上で乗り換えれば、快適に使えます。
Q5：最安の格安SIMはどれですか？
A：用途によって「最安」が変わります。
- データをほぼ使わない月：povo（基本料0円）
- 固定費として月1GB程度使う：日本通信SIM / HISモバイル（290円/月）
- 毎月3GB前後使う：NUROモバイル（792円/月）
- 毎月5GB程度使う：IIJmio（990円/月）
「最安」だけで選ぶと使い勝手が悪くなる場合もあります。
自分のデータ使用量に合ったプランを選ぶことが、最終的なコスパの最大化につながります。
迷ったらこの3つから選ぶのがおすすめです。すべて公式サイトで詳細を確認できます。
＼ データ無制限で使いたい人に ／
＼ コスパ重視でSNS・動画をほどよく使う人に ／
＼ 大容量で通話も多い人に ／
＼ 家族でまとめて乗り換えたい人に ／
まとめ｜格安SIM乗り換えで毎月の固定費を削ろう
この記事の要点をまとめます。
- 大手キャリアと格安SIMの月額差は4,000〜6,000円が目安
- 年間に直すと最大72,000円の節約になる可能性がある
- 節約したお金をNISA積立に回すと、10年で約77万円に育つ試算
- データ通信多用なら楽天モバイルの無制限プランが最有力
- コスパ重視ならIIJmio、通話重視ならahamo
- 家族での乗り換えはUQモバイルの家族割が強い
- 乗り換え前にSIMロック解除・キャリアメール移行を忘れずに
迷ったら、まず楽天モバイルかIIJmioから検討してみてください。
どちらも手続きが簡単で、料金もわかりやすいため、初めての格安SIM乗り換えに向いています。
通信費を削った分は、ぜひNISAの積立に回してみましょう。
月々の小さな節約が、長期的な資産形成の大きな力になります。
＼ データ無制限で月3,278円 ／
＼ 業界最安クラスの料金 ／
※本記事の料金情報は2026年4月時点のものです。料金・サービス内容は変更される場合があります。最新情報は各社の公式サイトでご確認ください。
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